Pilates cvičí majitelka centra Mgr.Pavlína Bambušková, která pod vedením Doc.PhDr.Evy Blahušové CSc. viz.www.wellnes.cz, absolvovala intenzivní individuální školení Pilátesovy metody na Fakultě tělesné výchovy a sportu UK v Praze.
Cvičební metoda Pilates je soustředěné, pomalé cvičení, u jehož vzniku stál před téměř sto lety jeho autor Joseph H. Pilates. Jedná se o sestavu posilovacích i protahovacích cviků. S Pilates se kromě dalšího naučíte správně dýchat, přestanou Vás bolet záda, zlepšíte pohyblivost a vytvarujete svou postavu. Cvičení Pilates Vás naučí opravdu žít v souladu se svým tělem.
- s sebou si vezměte ručník, pohodlné oblečení, pití (možno zakoupit v recepci)
