Luďka Šírová
Tradiční Tai-Ji Quan /Tchai - Ťi Čchüan/ Yang 88 forem
Tai ji quan Yang /Tchai - Ťi Čchüan Yang/ je tradiční sestava Jang Cheng-fu (1883 - 1936), který ji upravil do dnešní ppodoby po svých rodinných předcích. Zbavil se skoků, zjemnil kopy a pohyby tak, aby sestavu zvládla většina cvičenců.
Je to původní bojové umění, kde je nutné při cvičení tyto prvky zachovávat, aby se zvýšil účinek jak v sebeobraně tak ve vnitřním toku energie - čchi. Sestava jemně procvičí tělo, tok energie, mysl, předchází se chorobám pohybových i vnitřních, zvyšuje vitalitu i dlouhověkost. Velice dobře působí na psychiku.
Tím, že se ¨prolínají symboly jin a jang, má na nás harmonizační až spirituální účinky.
Začínala jsem se stylem Chen u mistra Borise Tichanovského v rámci dvouletého kurzu ozdravného systému 2003-4.
Poté jsem se sama učila z publikace Zdeňka Kurfüsta - Tai Ji Quan Tradiční styl Yang, protože mě zajímala hloubka smyslnosti a účinku.
Říjen - únor 2007 jsem absolvovala kurz u mistra - shi-fu Zhai Hong Yin, kterému jsem za výuku vděčná a na jeho počest bych ráda toto umění předávala alespoň částečně.
Ji Ben Gong - osmero základních dovednosti pro tai ji jsou cviením kultivující vnitřní energii Qi /čchi/ tak, aby zkvalitnila a znásobila účinky samotné sestavy. Jejich výuka byla součástí lekcí mistra Zhai Hong Yin.
Tímto děkuji mistru Borisu Tichanovskému a shi-fu Zhai Hong Yin za jejich předávání umění. A také Zdeňkovi Kurfürstovi za jeho podrobnou publikaci.